作者姓名：王治军  单位地址：浙江省杭州市临安昌化镇二小   邮编：311321

上课年级：5年级        教材：九年义务教育小学课本（体育与保健）      学科：体育

版别：浙江教育出版社   册别：五年级下册                教学时间：2005年3月3日

一．教学设想

1．  教学指导思想：以学生发展为中心，确保每一个学生都受益为指导理念，从小学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的

2．  教学过程设计思路：通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的；充分利用现有的教学资源并渗透数学，音乐等学科的知识来转移学生耐力练习时的注意力，提高其学习的兴奋度，减轻身心的疲劳感；通过小组的互助合作学习，在集体力量的激励下，完成耐力跑的任务。

3．  组织方法的思考：以小组合作学习为主，学生一般按照运动能力分组，也可以按照性别分组，各队目标的设定明确且具有差异性，可以设计口号，队名或者标志，突出团队意识，特别在评价上更要突出集体精神。

二．教学过程设计

教学内容：跑数字（800米）

教学目标：1.掌握耐力跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸法，学生有保持匀速跑的能力。

          2.通过小组合作，能够以均匀中等的速度跑完设计的数字路线，有克服极点的坚强意志力。

教学策略：教师将枯燥的绕圈跑转移为0-9的几个数字跑，舒缓心理的压力，让学生有完成运动的信心（理想距离790米，不包括重复路线），较适合小场地练习。

教学准备：1.学生分成人数相同的4组，选出小组长，设定各自队伍的励志口号，每组可以以旗帜为标志。

          2.起点要明显，教师在篮球场的6角摆放标志物,如图2（2008）

教学过程：

1．游戏激趣：用身体表示数字形状。（0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ）教师利用学生的创造力，并听数字做反映，引导学生完成热身活动。

2.散成体操队行，利用学到的知识，在广播操的口令下进行原地跑步的两步一呼，两步一吸的呼吸节奏体验，1234呼-呼；5678吸-吸。

3. 每组共同讨论并设计好数字跑的路线，教师检查各队设计的路线，确定各队的起点；每跑完一个数字必须继续回到起点开始下一个跑动，直至完成10个数字。

4.听到老师的哨声，更换领头人，因此每个队员必须明确跑的路线，尽量踩线跑，相遇时靠右行且必须绕过标志物。

5．追拍，在篮球场内，按4组进行，甲追乙，乙追丙，丙追丁，丁追甲，拍到的入中圈“俘虏营”，可以救，若干小圈为10秒“避难所”如图3

6．总结评价：进行自评和互评以及老师的评价，分数累计高的队为学习优胜队。

教学重点：在中速跑动时能够步调一致，队伍整齐，作到呼吸有节奏。

教学难点：能够运用正确方法克服极点的困难，坚持跑完路线。

教学评价：队行整齐，没有掉队的同学，并能以中等的速度跑完10个数字路线。

教学建议：

1.学生自主讨论，可以自己组合数字，如119，110，121，2008等常见的有一定用意的号码渗透其他学科知识提高他们持续跑的兴奋度。

2.场地较大则可以按照能力分组，4-6人一组，避免因体能素质的差异影响学习效果。

3.规则熟练后可以进行计时比赛，既可集体也可以个人比赛，场地可以多画几个，适当缩小比例。可以作为耐力跑的测试项目，优秀率控制在45%左右，凡坚持跑完的同学都给予合格。

4．追拍安排在匀速跑前或后，能进一步提高练习强度；也可以适当延长游戏时间及扩大游戏场地，成为某节耐力练习课的主要内容。

教学课后反思：

1．耐力跑运动强度较大，一般在秋冬季节开展，夏天则可以适当减少运动的时间，距离以及次数，特别要注意体育后进生运动负荷的控制，要循序渐进。

2．可以把数字跑代替传统的800米跑作为检查学习成果的考核内容，但对学生的评价应当以纵向评价为主，主要看他们的进步幅度，进步2秒为合格，进步4秒为良好，进步6秒为优秀。